C'est dans les Alpes françaises que vous trouverez les stations de ski les plus prestigieuses de France. En tête, la station de Courchevel qui possède 2 palaces et de nombreux hôtels 4 ou 5 étoiles. Avec 600 km de pistes, Courchevel dispose du plus grand domaine skiable du monde. Vous pourrez égal...

Les étirements avant de faire un footing sont très importants afin de préparer votre corps avant l'effort physique et d'éviter les blessures ou déchirures. Même les débutants doivent s'étirer afin d'échauffer leur corps et leurs muscles. Cela permet un démarrage tout en douceur et de mettre la machi...

Une des activités favorites des Français est la randonnée. Mais pas question de partir à l'aventure le ventre vide ! Une bonne alimentation vous permettra de parcourir des kilomètres sans avoir de coup de barre. Pour cela il faut privilégier les glucides et les protéines. Ainsi vous pouvez commence...